Gesunde Routinen im Mama- und Business Alltag konsequent umsetzten scheint unmöglich? Ich weiß genau was du meinst, denn ja die Tage sind oft durchgeplant und voll gepackt mit Terminen. Warum es sich trotzdem lohnt gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren und wie du es auch tatsächlich schaffst, darüber spreche ich in dieser Folge mit Nadine Gimbel.
Nadine ist Psychologin, Gewohnheitsninja und Coach für gute Gewohnheiten. Nadine begleitet seit 2006 Frauen dabei, raus aus der Fremdbestimmung, Erschöpfung und Unzufriedenheit zu kommen. Mit ihren Programmen und der nötigen Portion Herz und Humor, wirst auch du bald zum Gewohnheitsninja.
In dieser Folge erfährst du
- Warum Routinen so wichtig für uns sind
- Konkrete Tipps, wie du als Mama neue Routinen für dich integrieren kannst
- Welche Rolle unser Mindset dabei spielt, wenn wir Dinge verändern möchten
- Wieso kleine Schritte, das wahre Geheimnis ist um dein Ziel zu erreiche
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