Eine gute Jahresplanung gibt Struktur (Kapha), doch nur mit dieser, wirst du 2024 nicht erfolgreich.
Triff nachhaltige Entscheidungen egal in welchem Bereich, denn der Jahresanfang verleitet gerne groß zu träumen aber so entsteht oft auch sehr viel Druck, den wir uns selber machen.
- Druck raus nehmen
Schau wirklich genau hin und fühl nochmal in dich rein. Oftmals sind wir zum Jahresende noch so im Stress und haben gar nicht die Kapazitäten und wirklich damit zu beschäftigen, was wir wirklich wollen. Und dann kommt Silvester immer näher wir denken, jetzt muss ich aber auch noch schnell Ziele formulieren.
- Haltung & Qualität statt Vorsätze
Überlege dir mit welcher Haltung du dein Leben gestalten willst, welche Qualitäten sind dir wichtig. Du möchtest mehr Zeit für dich integrieren ? Dann versuche es so konkret wie möglich zu machen. Was bedeutet zeit für dich? Was tut dir gut? Welche Aktivitäten passen dann ganz konkret dazu? Und plane diese dann ein.
Geh in das Gefühl und mache einen konkreten Plan!
- Gesundheit im Fokus
Egal ob als Mama, Unternehmerin oder als wir selbst- in jeder Rolle definieren wir uns Ziele. Vielleicht willst du ein bestimmtes Umsatzziel erreichen, die geilste Geburtstagsparty für dein Kind schmeißen, 10 Kg abnehmen. Oftmals definieren wir unsere Ziele so extrem, dass wir bei dem versuch sie zu erreichen in einen Hustlemodus verfallen. Es muss immer höher, schneller und weiter gehen. Und dabei verlieren wir oft das Blick, die Sache, die uns wirklich dorthin bringt: Unsere Gesundheit
Deine Gesundheit ist die Basis. Denn nur wenn du fit bist, deine Energieressourcen gut managed, wirst du deine Ziele auch erreichen können. Und zwar so, dass du sie dann auch feiern kannst. Ansonsten landest du im Bournout.
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