UNPLUGGED & CONNECT

Abschalten. Ankommen. Verbinden

Ein Tages-Event für Mamas, die Beruf, Familie und Selbstfürsorge in Einklang bringen wollen. Ohne To-do-Listen. Ohne funktionieren müssen. Dafür mit echter Verbindung, Impulsen und neuer Energie.

Der Community-Tag für berufstätige Mamas

Warum UNPLUGGED & CONNECT?

Weil Mama-Sein wunderschön ist – aber auch verdammt viel verlangt.

Du jonglierst zwischen Karriere, Kindern, Partnerschaft und mentalem Load. Du funktionierst, obwohl du dich oft leer fühlst. Du willst präsent sein, aber dir fehlt die Kraft. Und tief in dir spürst du: Ich brauche Raum. Ich will mich erinnern, wer ich bin.
Dieses Mama-Event schenkt dir genau das: eine bewusste Auszeit für dich selbst. Zum Auftanken, Austauschen, Ankommen.

Dieses Mama-Event schenkt dir genau das: eine bewusste Auszeit für dich selbst. Zum Auftanken, Austauschen, Ankommen.

jetzt Dein Kennenlern Gespräch Buchen

Darauf kannst du dich freuen:

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Abschalten - Yoga & Kreatives

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Ankommen- Workshops

Verbinden- Austausch & Kulinarisches

Ein Tag, der dich erinnert, wer du bist – jenseits von Rollen & Erwartungen.

Nach Unterstützung zu fragen beweist Stärke

ich schenke dir: Sicherheit, geborgenheit & ein Offenes Ohr

Auch wenn ich als Wochenbettdoula keine Hebamme ersetzten kann, habe ich viele Tools und Möglichkeiten, dich in deiner Mamarolle zu stärken. Hier siehst du einen Überblick meines Angebots für dich. Selbstverständlich können wir Dinge ganz individuell besprechen. Auch sehr gerne mit deinem Partner zusammen, denn Mama wird Frau nicht alleine.

Persönliches Kennenlerngespräch (auch online möglich! )
Mein Wochenbett- Guide damit alles Wichtige erledigt ist.
SOS-Guide, Quick-Tipps als PDF oder Audio (nur für das digitale Care Paket)
Mit Ayurveda und TCM Beschwerden lindern und zu Kräften kommen
Unterstützung beim Babyhandling und- pflege
Hilfe bei der Organisation des Alltags z.B. Termine, Einkäufe, Mahlzeiten
Begleitung zu Terminen z.B. Kinderarzt, Hebamme, Frauenarzt o.ä.
Zusammenarbeit mit deiner Hebamme, wenn gewünscht.
Dein Wochenbett ganz individuell für und mit dir geplant und umgesetzt
Telegram- Begleitung, ich bin für dich erreichbar
Impulse, Ideen und Unterstützung des Papas, damit du dich zurück lehnen kannst.

Meine größter Wunsch ist es, dass du eine schöne Wochenbettzeit hat, an die du später voller Liebe und Erfüllung zurück denkst. Mit dem Wissen, dass du diese besondere Lebensphase so gestaltet hast, wie du es für dich brauchtest. Und das du nicht so wie ich, mit gemischten Gefühlen zurück denkst. Du auch mit dir haderst, weil du dir selbst nicht genug Priorität eingeräumt hast. Zusammen gestalten wir dein Wochenbett so, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Jetzt buchen

Doula Care Basis

Individuelle Betreuung

Wir starten mit einem Kennenlerngespräch (ca. 60 Min.) bei dem wir deine Wünsche und Vorstellungen besprechen. Ich betreue dich insgesamt 10 Tage, alle 2 Tage komme ich für 120 Minuten bei dir vorbei.

Meine Leistungen für dich

Neben meinen regelmäßigen Besuchen, bei denen wir alles besprechen können, was dir auf dem Herzen liegt, biete ich auch kleinere Botengänge oder Begleitungen zu Terminen an. Ich gebe dir Hilfestellungen & Tipps beim Babyhandling. Du als Mama stehst im Fokus, daher schauen wir ganz individuell was du benötigst.

Was du bekommst:

Kennenlerngespräch
Wochenbett-Roadmap (Pdf)
Erstellung deines indivuellen Wochenbettplans
Willkommensmappe und SOS-Guide
10 Tage Betreuung (alle 2 Tage a 120 Min.)
Begleitung zu Terminen
kleine Botengänge ( Einkäufe, Apotheke etc.)
5 % Rabatt spätere Coachingstunde z.B Babyschlaf

Preis: 490 Euro plus Anfahrtspauschale

jetzt buchen

Doula Care Premium

Individuelle Betreuung

Wir führen ein Kennenlerngespräch und schauen, was deine Wünsche für dein Wochenbett sind. Zusätzlich biete ich dir bis zu 2 Termine auch schon während der Schwangerschaft an, bei denen wir aktuelle Fragen besprechen können. Sehr gerne darf auch der Papa bei den Terminen dabei sein.

Meine Leistungen:

Alle Leistungen des Basis Pakets. Außerdem biete ich hier noch mehr Betreuung / Begleitung zum Thema Babycare oder Stilberatung.

Der Betreuungszeitraum umfasst bei diesem Paket 15 Tage a 120 Minuten.

Was du bekommst:

alle Leistungen des Doula Care Basis Pakets
bis zu 2 Termine a 60 Min. während der Schwangerschaft
Betreuung im Wochenbett insgesamt 15 Tage / alle 2 Tage a 120 Min
Unterstützung beim Stillstart oder Babycare
kurzfristige Hilfe via Telegram/ Whats-App
5 % Rabatt auf eine spätere Coachingstunde z.B. Babschlaf

Preis: 899 Euro plus Anfahrtspauschale

jetzt buchen

Doula Care digital

Individuelle Betreuung:

Auch online ist mir eine individuelle Betreuung sehr wichtig. Vorab führen wir ein Kennenlerngespräch in dem wir alle deine Wünsche besprechen. Ich begleite dich 15 Tage nach der Geburt via Telegram/ Whats App. Wenn du magst, telefonieren wir so wie es grade zeitlich passt oder treffen uns zu einem Online-Meeting.

SOS-Guide und Quick Tipps

Mein SOS-Guide und Quick- Tipps habe ich digital für dich aufbereitet. So kannst du in dem PDF Guide oder den Audios, schnell und einfach alle Infos finden und umsetzten.

Was du bekommst

Kennenlerngespräch & Wochenbett-Guide
Erstellung deines Wochenbettplans
Willkommensmappe
15 Tage online Betreuung via Telegram / Telefonat
SOS-Guide und Quick Tipps bei Beschwerden
5% Rabatt auf eine spätere Coachingstunde z.B Babyschlaf.

Preis: 350 Euro

jetzt buchen

Deine Fragen- meine Antworten

Der Weg zu deinem entspannten Wochenbett habe ich hier für dich zusammen gefasst.

Kann ich mein Kind mitbringen?

Dieser Tag ist ganz bewusst nur für dich geplant. Daher gibt es keine Kinderbetreuung oder Familienangebote.

Ich kenne niemanden, ist das komisch?

Ganz im Gegenteil. Hier geht es vor allem darum neue Verbindungen zu schaffen mit anderen Mamas & Frauen.

Ich bin Völlig gestresst, ist das Event überhaupt richtig für mich?

Gerade dann. Wenn du spürst, dass du auf dem Zahnfleisch gehst, ist das ein Zeichen: Jetzt ist der Moment, dir Raum für dich zu nehmen.

Gibt es auch noch andere termine?

Im Moment ist erstmal nur dieser Termin fix geplant. Wenn du also unbedingt dabei sein möchtest, nutze die Chance. Wer weiß, ob Unplugged & Connect nochmal wieder kommt. Wenn ja, dann auf jeden Fall mit anderen Inhalten.