Immer krank, immer müde, immer funktionieren?
Nicht mit mir
Vielleicht warst du in den letzten Jahren oft am Limit, wenn der Herbst kam.
Zwischen Job, kranken Kindern, Termindruck – und dem Gefühl, mal wieder nur zu funktionieren.
Aber diesmal ist es anders.
Diesmal hast du einen Plan. Und du bist darin mitgedacht.
Stell dir vor:
Du wachst auf – und dein erster Gedanke ist nicht: „Was fehlt heute schon wieder?“
Sondern: „Ich weiß, was zu tun ist.“
Ich kenn das.
Ich war erschöpft, gereizt, innerlich leer. Ayurveda war für mich kein Trend – sondern der Moment, in dem ich Verantwortung zurückgeholt hab. Für meine Energie. Für mein System. Und für meine Familie.
Mit diesem Toolkit bekommst du genau das:
Klarheit, Stabilität, sanfte Struktur – ohne Zusatzstress.
Vielleicht kennst du das auch...
Wenn du dich öfter im Überlebensmodus als im echten Alltag wiederfindest – dann bist du nicht falsch. Nur erschöpft.
Immer krank, immer müde, immer funktionieren?
Nicht mit mir.
Wenn du selbst Mama bist, kennst du das vielleicht:
Wochenlang kranke Kinder. Nächte mit wenig Schlaf. Tagsüber funktionieren im Job, liebevoll bleiben zu Hause – und irgendwie alles am Laufen halten.
Dabei bist du längst am Limit.
Mir ging’s genauso. Ich war erschöpft, reizbar – und innerlich leer.
Ayurveda war für mich kein Wellness-Trend, sondern ein echter Game Changer:
praktisch, körpernah, wirksam.
Keine Magie – sondern Mechanismen, die helfen.
Mit diesem Toolkit bekommst du genau das:
Tools, Rezepte und Routinen, die dich nicht noch mehr stressen – sondern entlasten.
Damit du endlich wieder Energie hast. Und dein Alltag sich leichter anfühlt – nicht schwerer.
Was, wenn es sich nicht mehr so schwer anfühlen müsste?
Kein Idealzustand. Aber ein Alltag, der atmen lässt.
Dann bist du hier genau richtig.
IMMUNFIT DURCH DEN HERBST – Dein Ayurveda-Toolkit für die ganze Familie
Für Mamas, die gerade einfach nur wollen,
dass nicht ständig jemand krank ist.
Dass der Tag nicht schon beim Aufwachen überfordert.
Und dass sie nicht dauernd das Gefühl haben, zu wenig zu sein – für alle anderen und für sich selbst.
Was du bekommst?
Nicht perfekt. Nicht esoterisch. Sondern machbar. Und wohltuend.
Was dich im Kurs erwartet
Fünf thematische Toolkits + ein Bonusbereich –so aufgebaut, dass du genau das findest, was du gerade brauchst. Keine Pflicht. Kein Durcharbeiten. Sondern gezielter Zugriff – so flexibel wie dein Alltag.
Toolkit 1:
Ayurveda verstehen & starten – Immunwissen für Mamas
Du lernst, was dein Körper im Herbst wirklich braucht – und warum Ayurveda hier so viel Sinn macht.
Inhalte:
Ojas, Agni & Vata-Zeit – verständlich erklärt
5-Minuten-Morgenritual (PDF + Audio)
Frühstücks-Quick-Guide
Impuls: „Du musst nicht perfekt ayurvedisch leben, um gesund zu sein“
Toolkit 2:
Ernährung, die stärkt – Essen für dich & deine Familie
Warm. Nährend. Alltagstauglich. So funktioniert gesunde Ernährung im Herbst – auch mit Kindern.
Inhalte:
Was meiden, was essen? (Micro-Lektion)
3 einfache Familienrezepte pro Woche
Gewürzkompass + Lunchbox-Tipps
Impuls: „Deine Ernährung ist Fürsorge, kein Projekt“
Toolkit 3:
Hausmittel & Erste Hilfe bei Infekten
Was tun, wenn’s wieder losgeht? Du bekommst konkrete Anleitungen – sanft, aber wirksam.
Inhalte:
Hustensirup, Immuntee, Nasenöl & Co.
Akutplan für erste Symptome (auch für Kids)
Hausapotheke als Karteikarten zum Ausdrucken
Impuls: „Du darfst nicht erst handeln, wenn es schlimm ist“
Toolkit 4:
Mama in Balance – Kraftquelle statt Reizreaktion
Dein Nervensystem im Blick: kleine Routinen mit großer Wirkung.
Inhalte:
Abendritual (Audio + Checkliste)
5-Minuten-Selfcare je Tageszeit
Dosha & Stressmuster verstehen
Impuls: „Wie du Verantwortung trägst, ohne dich zu verlieren“
Toolkit 5:
Kindergesundheit stärken – liebevoll & alltagstauglich
Stabilität für dein Kind – körperlich, emotional, alltagsnah.
Inhalte:
Ayurveda für Kinder: Basics & Bedürfnisse
Rezepte & Rituale für Kids
Hausmittel bei Unruhe, Husten etc.
Impuls: „Dein Kind muss nicht perfekt gesund sein – nur stabil genug“
Bonus:
Familien-Immunplan zum Ausfüllen
Der rote Faden für euren Alltag – auf einen Blick.
Inhalte:
editierbare Immunplan-Vorlage
Wochenplaner für Küche & Routinen
Abschlussimpuls: „Du bist die Hüterin der Energie – nicht die Alleinverantwortliche“
Du musst nicht warten, bis du völlig auf dem Zahnfleisch gehst. Nicht hoffen, dass es „nach dem nächsten Infekt“ ruhiger wird.
Du darfst jetzt anfangen, dich zu stärken – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Hi, ich bin Madhura–
und ich weiß, wie sich Dauerfunktionieren anfühlt.
Ich bin Ayurveda-Mentorin, Mama und ganz normale Frau mit einem vollen Alltag.
Ich liebe mein Kind. Ich liebe meinen Job. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, beiden gerecht werden zu wollen – und dabei selbst auf der Strecke zu bleiben.
Ayurveda war für mich keine große Lebensentscheidung.
Es war eher dieses leise: „So geht es nicht weiter.“
Heute ist es mein Anker. Mein Werkzeugkasten. Und mein Weg, wieder bei mir zu landen – statt nur zu reagieren.
Ich habe dieses Toolkit entwickelt, weil ich weiß, wie sich Erschöpfung anfühlt.
Und weil ich weiß, wie heilsam es ist, wenn du wieder klar denken, durchschlafen – und einfach wieder atmen kannst.
Nicht für andere. Sondern für dich.
Deine Investition in mehr Gesundheit, Klarheit und Verbindung
Du bekommst Zugang zu allen fünf Toolkits + Bonusbereich inkl. Audioimpulsen, Rezepten, Anleitungen und Reflexionen –sowie Austauschmöglichkeit in der Telegram-Gruppe. Du musst nichts „abarbeiten“. Du darfst einfach loslegen –genau dort, wo du gerade stehst.
Das ist drin für dich
99 €
/ Statt 189 €
Jetzt zum exklusiven Beta-Preis, nur für kurze Zeit!
Sofortzugang · Kein Abo · einmalig zahlen
FAQ-Block
Damit das Layout nun nicht nackt im Raume steht und sich klein und leer vorkommt, springe ich ein: der Blindtext. Genau zu diesem Zwecke erschaffen, immer im Schatten meines großen Bruders »Lorem Ipsum«.
Ja. Gerade dann. Die Inhalte sind so konzipiert, dass du sie in der Bahn, beim Stillen oder zwischen zwei Meetings hören kannst. 5–10 Minuten reichen – wirklich.
Definitiv. Du brauchst kein Vorwissen. Alles wird verständlich, liebevoll und alltagsnah erklärt – kein Hokuspokus, kein Fachchinesisch.
Es ist kein Kurs, den du „durchziehen“ musst – sondern ein Werkzeugkasten. Du greifst dir genau das, was du gerade brauchst. In deinem Tempo.
Du willst Stabilität statt Stress? Dann ist jetzt dein Moment.
Warte nicht, bis der nächste Infekt euch wieder aus der Bahn wirft.
Du musst nicht alles alleine regeln.Und du musst auch nicht perfekt sein, um für deine Familie gut zu sorgen.
Was du brauchst, ist ein System, das dich stärkt – nicht noch mehr überfordert.
Dieses Toolkit ist dein Anfang.
Jetzt starten – zum Beta-Preis von nur 99 € (statt 189 €) Nur kurze Zeit verfügbar – und nur für die ersten 5 Plätze.