Mamaste Health Club
Dein Zuhause für deine Gesundheit, Mum-Life Balance & mehr Unbeschwertheit.
Ayurveda, Mindset & Community
Die Tage sind so voll, dass du manchmal, die besten Vorsätze gesünder zu leben, nicht umsetzt. Du spürst genau, dass deine Gesundheit viel zu kurz kommt. Doch alleine kommst du nicht weiter sondern feierst lieber jede Tasse Kaffee, die du am Tag schaffst zu trinken. Damit deine Energie steigt und dich durch den Tag rettet.
Im Mamaste Health Club bekommst du Ayurveda Wissen, Tools & die beste Community.
Bist du das ?
- Du hetzt von einer Verpflichtung zur nächsten und versuchst dabei Familie, Job und dem Leben gerecht zu werden. Deine Gesundheit bleibt da auf der Strecke.
- Du bist nur noch müde und fühlst dich leer. Gleichzeitig ruft dein Selbstwertgefühl immer lauter " Du schaffst das eben nicht. Du bist nicht gut genug."
- Angetrieben von deinen eigenen Ansprüchen & deinem schlechten Gewissen, die Warnsignale deines Körpers ignorierst du gekonnt.
- Hämmernde Kopfschmerzen, unreine Haut, Verdauungsprobleme, PMS und Rückenschmerzen rauben dir zusätzlich Energie.
- Der Job, dein Kind, der nächste Umsatz, die schmutzigen Fenster. Erst wenn das alles läuft, darfst du mal durch atmen.
Das erwartet dich im Mamaste Health Club
Gemeinsam für mehr Energy, Gesundheit & Lebensfreude
Mamaste
- Lerne deinen Dosha-Typ kennen und finde heraus was DU ganz individuell im Alltag benötigst.
- Mamaste Monday: Sprachnachrichten Impuls von mir zum Wochenstart.
- Individuelle Impulse & Tools für jeden Dosha- Typ. Denn eine Persönlichkeit ist die Basis.
Health
- Monatliche ayurvedische Rezepte
- Experten- Classes z.B. Yoga, Fitness, Gewohnheiten, Human Design
- Jahreszeitenworkshop: Ayurveda easy & modern für deinen Alltag auf Basis der Jahreszeit.
Club
- Exklusive Telegram Gruppe, tausche dich mit der Community aus.
- Clubbing: 1x im Monat treffen wir uns im Zoom. Zeit für Austausch, Fragen & deine Wünsche.
- Cooking-Session: 1x/ Quartal kochen wir gemeinsam. Rezepte & Einkaufslisten bekommst du vorher.
Not just another ordinary Membership
Schluss mit diesen 0815 Memberships, die viel versprechen, aber einen doch alle alleine lassen. Kein Wunder, dass du dort nur 3 Wochen aktiv bleibst. Im Mamaste Health Club wird Persönlichkeit groß geschrieben. Denn genau das ist Ayurveda : Der Blick auf jeden Menschen individuell. Hier bekommst du keinen Blue-Print mit großen Versprechungen, sondern Wissen & Tools, die dir dabei helfen nachhaltig gesünder & glücklicher zu leben.
Was wäre wenn..
- dein Lachen nicht mehr aufgesetzt ist, sondern aus vollem Herzen kommt?
- dich endlich wieder in deinem Körper und Leben 100% wohl fühlst?
- du mit deiner Familie beim Abendessen sitzt , dich wirklich auf die Erzählungen einlassen kannst statt abgekämpft & müde nur darauf zu warten, dass endlich alle ins Bett gehen.
- du deinen Alltag so aktiv gestalten kannst, wie du es dir wünscht, ohne dass körperliche Beschwerden dich einschränken.
- du morgens wirklich ausgeruht & voller Freude in den Tag startest ?
Ayurveda klingt so kompliziert ?
So Easy wie du es dir machst
Basics für deinen Start
Du bekommst alles, was wichtig ist direkt zum Club Start.
Wir schauen uns an, wie der Ayurveda funktioniert. Was Doshas sind, welcher Dosha-Typ du bist und vieles mehr.
Damit du wirklich alles ganz individuell für dich anwenden kannst.
Direkt umsetzbar
Kein großes Hokuspokus oder 10 neue Gadgets, die du besorgen musst. Du kannst direkt starten.
Easy peasy in dein (Mama-) Leben integrieren. So einfach kann Mama- Gesundheit sein. Ayurveda darf so easy sein, wie du es dir machst.
Ohne viel Aufwand
Ewiges planen kannst du dir hier sparen. Denn im Mamaste Health Club sind alle Inhalte so konzipiert, dass sie in dein Leben passen.
Weniger Aufwand bedeutet nicht gleich weniger Erfolg. Trust me!
Hey, ich bin Madhura
2-fach Mama, strandverliebt & Ayurveda Coach
Ich bin selber 2-fach Mama und weiß genau, wie chaotisch das Leben ist, wenn man alles Rund um das Familienleben, Kinderbegleitung, Haushalt & Job managen muss. Das Energielevel war immer im unteren Bereich und habe ich trotzdem immer alles andere priorisiert.
Als Ayurveda Coach habe ich nun die richtigen Tools & das Wissen, wie ich mit voller Power mein Leben gestalte- ohne zurück zu stecken.
Denn genau darum geht es doch, dass wir Mamas nicht 15-20 Jahre unsere Wünsche, Bedürfnisse & Gesundheit "vergessen" sondern, so leben, wie wir es uns immer erträumt haben.
Mit Ayurveda kannst du dir ganz individuell für dich passend, die richtigen Tools, Wissen & Routinen schaffen, die dich im Alltag supporten statt dich zusätzlich einzuengen.
Im Mamaste Health Club zeige ich dir, wie du das für dich umsetzt. Denn Ayurveda darf so easy sein, wie du es dir machst.
Du hast mehrere 100 € in Gesundheitsprogramme investiert, trotzdem fühlst du dich energielos ?
Viele Mamas melden sich bei Sportprogrammen an, kaufen sich coole Gadgets wie Hula-Hoop- Reifen oder nutzen Nahrungsergänzungsmittel. All das um sich wieder wohl und fitter zu fühlen.
Das sie "irgendetwas" für sich tun müssen, haben viele schon verstanden. Für den Moment ist man auch ganz euphorisch, dass sich nun endlich alles verändern wird. Doch oft kommt schnell der Frust, weil man sich Routinen aufhalst, sich in Programme rein quetscht, die nicht zu einem passen. Erfolge bleiben aus und stattdessen steigt das Stresslevel. Wieder ein Ziel nicht erreicht, wieder als Mama gescheitert.
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Mit Ayurveda gehst du deinen eigenen Weg, der 100% zu dir & deinem Alltag passt.
Mamaste Health Club - FAQ
Alles wichtige für dich auf einen Blick
Das ist überhaupt kein Problem, denn von den Expertenclasses und den Jahreszeitenworkshops wird es auf jeden Fall Aufzeichnungen geben. Ob die Clubbing Sessions und das Live Cooking auch aufgenommen werden, besprechen wir im Club.
Na klar! Du musst kein Ayurveda- Profi sein, wie langweilig wäre den das ? Du bekommst im Mamaste Health Club alles Wissen von mir vermittelt, dass du für dich brauchst. Und glaub mir, so kompliziert ist das gar nicht. Zusammen schauen wir außerdem genau hin, wie du tickst, was du für dich verändern möchtest & welche Tools für deinen Typ die richtigen sind.
Der Club ist für alle Frauen da, die ihre Gesundheit wieder mehr in den Fokus stellen wollen. Ganz egal, ob du Mama bist oder nicht. Denn es geht vor allem darum Tools, Wissen & Routinen für sich zu haben, die 100% zu dir passen und dich im Alltag easy unterstützen. Egal wie dein Leben aussieht.
Da der Mamaste Health Club sich inhaltlich an den Jahreszeiten orientiert, sind auch die Laufzeiten der Membership daran angelehnt. Du kannst dich für 4 , 8 oder 12 Monate anmelden und entsprechend sparen. Zum Start im Oktober gibt es außerdem den Buddy- Bonus, den du auf alle Laufzeiten anwenden kannst.
Du kannst immer zum Ende deiner ausgewählten Laufzeit kündigen. Sprich nach 4, 8 oder 12 Monaten.
Der Bring your Buddy- Bonus ist erstmal nur zum Start im Oktober 2023 geplant. Aber wer weiß, vielleicht kommt er irgendwann nächstes Jahr nochmal zurück. Never say never... aber dieses Jahr gibt es nur jetzt die Chance!
Ich weiß, wenn man was neues beginnt, ist das immer ein toller Grund sich mit neuen Gadgets auszustatten. Für den Mamaste Health Club brauchst du aber nichts besonderes. Falls du trotzdem Lust zum Shoppen hast.. feel free! (Ist ja auch ein cooler Grund)